고도근시나 고도난시로 인해 도수가 높은 안경을 착용해야 하는 경우,
가장 흔하게 겪는 불편함 중 하나가 바로 **‘무게감’과 착용 피로’**입니다.
도수가 높아질수록 렌즈 두께가 두꺼워지고,
그에 따라 무게 중심이 앞으로 쏠리거나 콧등에 압박이 심해지는 문제가 발생합니다.
이번 포스팅에서는 도수가 높은 경우 안경 무게를 줄이고,
더 편안하게 착용할 수 있는 실질적인 방법들을
소재, 렌즈, 디자인, 착용 습관까지 디테일하게 소개합니다.
왜 도수가 높으면 안경이 무거울까?
도수가 높을수록 굴절력이 강한 렌즈가 필요하며,
이로 인해 렌즈는 중심부가 더 두꺼워지고, 주변부는 더 얇아지는 비구면 구조가 됩니다.
하지만 여전히 렌즈 자체의 질량이 증가하면서 무게가 늘어나고,
이는 코패드, 귀, 눈가에 물리적인 압박감을 줍니다.
또한 고도수 렌즈는 일반 안경테와 맞지 않아
두꺼운 프레임을 사용하게 되는 경우도 무게 증가의 요인이 됩니다.
도수 높아도 안경 무게 줄이는 6가지 핵심 전략
1. 고굴절 렌즈로 교체하기
렌즈의 굴절률이 높을수록 얇고 가볍게 제작 가능합니다.
고도수를 커버하면서도 무게를 줄이고 싶다면
굴절률 1.67 이상, 가능하다면 1.74 초고굴절 렌즈를 선택하세요.
| 1.60 | 일반 고굴절 렌즈, 가벼움 보통 |
| 1.67 | 중~고도근시에 적합, 무게·두께 균형 좋음 |
| 1.74 | 고도수 전용, 매우 얇고 가볍지만 가격↑ |
💡 Tip: 너무 얇은 렌즈는 내구성이 낮을 수 있어,
프레임과의 균형을 반드시 고려하세요.
2. 가벼운 렌즈 재질 선택
렌즈는 주로 플라스틱(폴리카보네이트, 트리브렉스 등)과 유리 중 선택됩니다.
고도수라면 유리 렌즈는 피하고, 가벼운 플라스틱 재질을 선택하세요.
추천 재질:
- 폴리카보네이트(Polycarbonate): 가볍고 충격에 강함
- 트리브렉스(Trivex): 왜곡 적고 착용감 뛰어남
3. 초경량 안경테로 무게 분산하기
고도수 안경에서는 렌즈 무게 외에도 프레임 무게가 중요한 변수입니다.
다음과 같은 소재의 초경량 프레임을 추천합니다.
| 티타늄 | 내구성 강함, 무게 가벼움, 알레르기 적음 |
| 베타 티타늄 | 유연성 뛰어나 착용감 우수 |
| 울템(Ultem) | 초경량 플라스틱 소재, 고열에도 강함 |
| TR90 | 가볍고 탄성 있음, 어린이 안경에 자주 사용 |
💡 두꺼운 뿔테보다 얇은 금속 프레임이 전체 무게를 줄이는 데 유리합니다.
4. 작은 렌즈 크기 선택하기
렌즈 크기가 클수록, 특히 렌즈 주변부가 넓을수록 도수에 따라 무게가 기하급수적으로 증가합니다.
렌즈 직경이 작고 타원형 또는 정사각형 형태의 프레임을 선택하면
불필요한 렌즈 가장자리를 줄여 무게를 줄일 수 있습니다.
5. 무게 중심 분산형 디자인 선택
- 노즈패드 조절 가능한 프레임 사용
→ 콧등에 가해지는 압력을 최소화 - 귀걸이형 템플(다리) 구조
→ 귀 뒤쪽으로 무게를 자연스럽게 분산
💡 가벼운 안경이라도 무게 중심이 맞지 않으면 피로감 증가
→ 전문가 피팅 필수!
6. 무도수 클립형 제품 활용 (보조용)
장시간 사용 시 피로감을 줄이기 위해
- 외출 시 고도수 안경
- 실내에서는 도수가 낮거나 클립형 안경 사용을 고려할 수 있습니다.
또는 렌즈 안경 대신 고도수 콘택트렌즈 + 무도수 블루라이트 차단 안경 조합도
한 가지 대안이 될 수 있습니다.
보너스 팁: 고도수 안경 사용자의 착용 습관 개선법
| 안경 오래 착용 시 | 1~2시간마다 벗고 눈 마사지 |
| 스마트폰·컴퓨터 작업 시 | 30cm 이상 거리 유지 |
| 안경 닦을 때 | 무리한 힘 금지, 미세스크래치 주의 |
| 장시간 외출 시 | 귀 뒤 패드 또는 코 패드 보조쿠션 사용 |
요약: 무게는 줄이고 편안함은 높이는 고도수 안경의 선택법
- ✅ 1.74 고굴절 렌즈로 얇고 가볍게
- ✅ 초경량 티타늄 또는 울템 프레임 선택
- ✅ 렌즈 직경 작고 무게 중심 분산 디자인 우선
- ✅ 피팅 조정 및 착용 습관 개선 필수
도수가 높다고 해서 무거운 안경을 감수해야 하는 시대는 지났습니다.
조금만 신경 써도 가볍고 편안한 고도수 안경 생활이 가능합니다.
당신의 눈을 위한 현명한 선택,
안경 하나로 일상이 훨씬 더 가벼워질 수 있습니다!
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