안경 도수 맞추기 전 꼭 체크해야 할 5가지 핵심 포인트

시력이 떨어졌다고 무턱대고 안경부터 맞추시나요?
사실, 안경 도수를 잘못 맞추면 눈의 피로, 두통, 초점 불안정 등 다양한 문제가 생길 수 있습니다.
오늘은 안경 도수 맞추기 전 반드시 체크해야 할 사항들을 정리해 드릴게요.

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✅ 1. 최근 시력 변화 확인하기

안경을 맞추기 전에 가장 먼저 해야 할 일은
최근 시력의 변화가 일시적인지, 지속적인지를 파악하는 것입니다.

• 피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 일시적으로 시력이 흐려질 수 있어요.
• 2주 이상 시야가 불편하다면 정확한 시력 검사가 필요합니다.

🔎 팁: 최소 1년에 1번은 시력 검사를 받는 것이 좋습니다.

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✅ 2. 정확한 시력검사는 ‘굴절검사’로

단순한 시력표 검사만으로는 정확한 도수를 판단하기 어렵습니다.
굴절검사를 통해 근시, 원시, 난시 정도를 정밀하게 측정해야 하죠.

• 자동굴절검사 + 주관적 검사를 병행해야 더 정확해요.
• 반드시 조명이 밝은 상태에서 검사받는 것이 중요합니다.

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✅ 3. 양안 균형 체크는 필수

두 눈의 도수가 달라도 무작정 도수만 맞추면 문제가 발생할 수 있습니다.
양안 조절력, 융합력, 입체시를 함께 확인해야 합니다.

• 좌우 눈 도수 차이가 크면 눈 피로, 두통, 어지럼증 유발
• 사시 경향이 있는 경우, 프리즘 도수 보정이 필요할 수도 있어요.

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✅ 4. 생활환경에 맞는 도수 선택

학생, 사무직, 운전 등 주 사용 환경에 따라 필요한 도수가 달라질 수 있습니다.

사용 환경고려사항

컴퓨터/독서 위주	근거리 시야 강화, 약간 낮은 도수 추천
실외 활동 많음	원거리 시야 우선 조정
야간 운전	난시 보정 강화 필요 가능

 

도수가 정확해도, 용도에 맞지 않으면 불편할 수 있어요!

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✅ 5. 이전 안경 사용 패턴 확인

기존 안경을 착용 중이었다면,
기존 도수와 착용감, 불편했던 점을 미리 체크하는 것이 좋습니다.

• 너무 오랜만에 안경을 바꾸면 도수 차로 인한 어지러움 발생
• 점진적 변화가 중요합니다.
• 착용 시간, 눈의 피로 정도 등도 참고 자료가 됩니다.

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👀 결론

안경 도수를 맞추는 일은 단순한 시력 측정이 아니라
눈의 상태, 사용 환경, 생활 습관까지 고려한 종합 판단이 필요합니다.
제대로 맞춘 안경은 시력 보정뿐 아니라 눈의 건강을 지키는 첫걸음이니까요!

혹시 최근 안경이 불편하거나, 새 안경을 맞추려 고민 중이라면
위 체크리스트를 참고해 현명한 선택 하시길 바랍니다 😊